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脂肪肝如何调理 中医逆转有妙方

脂肪肝如何调理 中医逆转有妙方

天气渐热,穿上清凉的衣服时,是否会惊觉肚子多了一圈救生圈,或是那逐渐增大的金枪鱼肚,皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了;你若是有这些现象,可得要小心可能已经有脂肪肝,除了饮食与运动之外,中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。

脂肪肝的原因:忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发

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现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍,有很多中年人因为忙于工作,又少运动,再加上吃喝不忌口,出现中广身材,往往就会有不同程度的脂肪肝。

脂肪肝的日常调理:必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠

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因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致,因此建议,在治疗上就是饮食一定要有所节制,其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉,就是要有运动习惯,而且要多休息,睡眠要够,如果睡眠不够,也容易引起肝脏发炎,况且睡眠不够也会使得新陈代谢变慢,因此一定要有足够的睡眠。

脂肪肝的中药调理:丹参、郁金与山楂增加新陈代谢、消血脂

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此外,脂肪肝则是可以服用中药来改善;基本上治疗脂肪肝的用药仍以脾胃方面着手,服用一些增加新陈代谢,以及健脾利气的药物与活血消脂药,例如丹参、郁金与山楂等中药,可以增加新陈代谢与消血脂。

脂肪肝的针灸调理:针灸足三里、丰隆穴

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至于针灸穴位则是增加肠胃道功能与代谢的部份,也可以改善脂肪肝;摄取热量太多,无论是淀粉或是脂肪,会转换为肝醣,堆积在肝脏,就会导致脂肪肝,所以可针灸胃经的大穴足三里(膝盖骨外侧凹陷往下约4指宽处)、丰隆穴(外踝尖上8寸)。


天气渐热,穿上清凉的衣服时,是否会惊觉肚子多了一圈救生圈,或是那逐渐增大的金枪鱼肚,皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了;你若是有这些现象,可得要小心可能已经有脂肪肝,除了饮食与运动之外,中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。

脂肪肝的按摩调理:按摩气海穴、关元穴、中脘穴

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体型肥胖而且脂肪堆积多在肚子时,平常也可在腹部穴位按压与按摩,可按气海穴(肚脐下方两指处)、关元穴(肚脐下方三指处)可改善肝肾功能不足,还有中脘穴(上腹部脐中上4寸)可调整肠胃道功能代谢,改善新陈代谢。


天气渐热,穿上清凉的衣服时,是否会惊觉肚子多了一圈救生圈,或是那逐渐增大的金枪鱼肚,皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了;你若是有这些现象,可得要小心可能已经有脂肪肝,除了饮食与运动之外,中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。

脂肪肝的原因:忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发

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现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍,有很多中年人因为忙于工作,又少运动,再加上吃喝不忌口,出现中广身材,往往就会有不同程度的脂肪肝。

脂肪肝的日常调理:必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠

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因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致,因此建议,在治疗上就是饮食一定要有所节制,其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉,就是要有运动习惯,而且要多休息,睡眠要够,如果睡眠不够,也容易引起肝脏发炎,况且睡眠不够也会使得新陈代谢变慢,因此一定要有足够的睡眠。

脂肪肝的中药调理:丹参、郁金与山楂增加新陈代谢、消血脂

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此外,脂肪肝则是可以服用中药来改善;基本上治疗脂肪肝的用药仍以脾胃方面着手,服用一些增加新陈代谢,以及健脾利气的药物与活血消脂药,例如丹参、郁金与山楂等中药,可以增加新陈代谢与消血脂。

脂肪肝的针灸调理:针灸足三里、丰隆穴

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至于针灸穴位则是增加肠胃道功能与代谢的部份,也可以改善脂肪肝;摄取热量太多,无论是淀粉或是脂肪,会转换为肝醣,堆积在肝脏,就会导致脂肪肝,所以可针灸胃经的大穴足三里(膝盖骨外侧凹陷往下约4指宽处)、丰隆穴(外踝尖上8寸)。

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编辑 举报 2021-06-26 15:06

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