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与维生素c相克的食物有哪些

与维生素c相克的食物有哪些

   

   

   

   

   维生素c与我们的生活有着密切相关的联系,在很多食物里同样饱含维生素c成份,例如橘子、柠檬、橙子,就含有相当丰富的维生素c。维生素c能够抗氧化、抗衰老,以维生素c为主要成分的食物也受到许多人的喜爱。那么与维生素c相克的食物又有哪些呢?让我们一起来进行了解,从而更加开启健康的饮食之旅。

   维生素C是烯醇式结构物质。虾肉所含的砷是五价砷,遇到维生素C,就会还原为三价砷,五价砷无毒,三价砷即砒霜,有剧毒。所以河虾不宜与番茄等富含维生素C的蔬菜配炒。

   猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。

   猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

   牛肝:不宜与含维生素C的食物同食;忌鲍鱼、鲇鱼。

   虾:禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷、能致死。不宜与猪肉同食,损精;忌与狗、鸡肉同食;忌糖。

   虾蟹与富含维生素C的食物相克。虾、蟹等海鲜食物中含有五价砷化合物,如果与富含维生素C的生果同食,会令砷发生变化,转化成三价砷,也就是剧毒的“砒霜”,对人体危害甚大,会导致人体中毒,免疫功能衰退。

   

   与维生素c相克的食物大体就是以上文章所写的这些了。当然,还有很多和维生素c相克的食物是我们日常生活中比较少见的,就不做详尽的解释了。了解食物相克的道理,可以避开不规律、不科学的饮食习惯,帮助身体进行健康的调节和养生。

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维生素C有六大天敌容易损失

所以平时可以通过饮食方面的调节来补充维生素c,维生素c缺少非常严重的人,可以通过药物进行调理。但是很多食物中含有丰富的维生素c遇到了一些相克的食物就会减少维生素c的摄入,甚至会使维生素c易受到严重的损失。

早读社︱维生素C+虾蟹=砒霜?省疾控实验揭开真相

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维生素C+海鲜=砒霜?!

今日门诊遇到一患者问,说网上流传一句话:维生素C+海鲜=砒霜。“食物相克”一说可谓是由来已久了,每个

这些食物和维C同吃如同服毒 你吃对了吗?

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补充维生素C要注意这六大天敌

维生素C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等,然而它比较“脆弱”,尤其面对以下六大“天敌”时,更容易损失。

维C+虾=砒霜 嗯 吃多了会死人

这个圈子里又有一张教科书一般的“食物相克图”,罗列了大约60多种相克的食物,也可能更多…然而315打假文件上,中国营养协会顺利躺枪。

榴莲和牛奶、虾和维C不能一起吃?这份\\u0026#34;食物相克\\u0026#34;谣言清单,请收好

因此,吃东西时,不需要顾忌“xx和xx不能一起吃”,对于饮食,我们真正应该要关注的是如何均衡、卫生、安全的摄入。

体内维生素C不足,血管弹性会下降!2种食物会破坏维生素C

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编辑 举报 2021-09-07 03:00

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