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怎样吃茄子才能滋阴明目?

怎样吃茄子才能滋阴明目?

蔬菜的种类有不少,很多朋友都爱吃茄子。作为健康饮食,茄子里含有丰富营养,常吃可以滋阴明目。专家提示有一种茄子吃法,可以将茄子的滋阴明目效果发挥得淋漓尽致。下面,小编我就教你怎样吃茄子才能滋阴明目。

制作方式是,取菊花10克,紫茄子1个,精盐、醋、麻油各适量。将菊花洗净后放入锅里,加适量水,煎煮至沸,去菊花留汤备用将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后,将其与菊花汤同放入碗中,隔水蒸熟,约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋,拌匀即成,有滋阴平肝、清热明目的功效。

「美食」清食派养生法!健康用一道茄子吃出来!

用最简单的食材做最美味的食物。食材:紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油。记得茄子一定要**带皮吃**,营养都在皮里呢!

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阴是人体储备的能量,是维持人体正常活动的基本物质,包括精、血、津等。阴虚常常有两种表现,一种是由于体内营养物质,即阴液不足而导致的营养不良,缺水明显,如皮肤干燥,缺乏弹性,容易出现皱纹,粗糙无光泽等等。

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阴虚易显老“两类饮食”滋阴美颜

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红枣加一宝,女性常喝,滋阴养血,养肝明目,好处多多

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女人春季滋阴养生吃什么 7种食物不能少

春天已经来了,女人在春季里要_养生_,滋阴_食物_不能少。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气

春季最宜养肝吃些什么好呢

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入伏后,这食材市场我遇见就买,鲜美营养,滋补不上火,贵点也值

导语:市场遇到它别手软,营养极高,切片简单一炒,鲜嫩美味,真鲜美啊!在高温潮湿的天气中,每天都像“蒸桑拿”一样,热得让人喘不过气来。

滋阴明目补肾佳品 教你做菊花杞子桂圆糕

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石斛,泛指兰科石斛属的一类植物,位居\

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编辑 举报 2021-11-05 20:39

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