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春季喝哪些茶减肥 十款消脂茶及制作方法

春季喝哪些茶减肥 十款消脂茶及制作方法

  春季是进补养生的好时节,很多人都会选择饮茶养生,饮茶是春季养生的最好方法之一,不仅可以润肺降火,还可以减肥,这可是胖纸们的福音哟,所以大家要把握好春季这个减肥的好时机,在春季的午后,品品茶,悠然自得,轻轻松松瘦出苗条身材。那么春季喝哪些茶可以减肥呢?下面小编给大家推荐了十种消脂茶,赶紧来看看吧。

  1.乌梅陈皮普洱

  原料:3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。

  做法:先将陈皮与乌梅洗干净,陈皮剥成小块,乌梅切开或者压扁,然后使用500c.c泡开茶包,等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅,盖上盖子,大概焖5-7分钟即可。

  2.润肤纤体茶

  原料:10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

  做法:先用刀轻轻地敲开桂圆壳,取肉,然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下,接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

  3.桂枝葛根茶

  原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

  做法:将以上原料放入杯中,加入250cc的沸水冲泡,并且焖5分钟即可饮用。

  4.消脂草莓山楂茶

  原料:适量草莓、山楂以及冰糖。

  做法:先将山楂和清水倒入锅中,水开后放入冰糖,煮至冰糖溶化,关火;然后将草莓洗干净,用淡盐水浸泡7~8分钟,沥干水分,再对半切开,放入杯子里,再将煮好的山楂糖水倒入杯中,泡2~3分钟即可。

  5.菊普山楂饮

  原料:30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖。

  做法:先将山楂洗干净,然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开,接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。

  6.车前草荷叶茶

  原料:适量荷叶、车前草。

  做法:先将以上原料研成末,15~30克为一小袋,然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候,分别取1小袋,加入250ml开水冲泡10~15分钟即可。

  7.芦荟暖胃红茶

  材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。

  8.滋味排毒茶

  原料:5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。

  做法:将以上原料一起放入锅中,放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。

  9.无花果通便茶

  原料:50克干无花果、适量冰糖。

  做法:先将无花果压碎,然后放入杯中,用热开水冲泡,5分钟后加入冰糖调味即可饮用。

  10.黑枣消脂山楂茶

  材料:黑枣100克,山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。

  做法:将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。

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编辑 举报 2021-05-12 02:29

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